مقدمة عن أهمية روتين العناية بالبشرة :
في عالم الجمال اليوم، لم يعد الاهتمام بالبشرة رفاهية، بل ضرورة يومية تساهم في تعزيز الثقة بالنفس والحفاظ على مظهر صحي ومتألق. فـ كيف تختاري روتين العناية بالبشرة المناسب لنوع بشرتك؟ سؤال يجب أن تسأليه لنفسك يوميًا إذا كنتِ ترغبين في بشرة نضرة خالية من العيوب. العناية بالبشرة ليست مجرد استخدام منتجات باهظة الثمن، بل هي فهم احتياجات بشرتك والاستجابة لها بشكل منتظم ومخصص.
البشرة هي أكبر عضو في الجسم، وهي الحاجز الأول الذي يواجه التغيرات البيئية، كالشمس، التلوث، والتقلبات الجوية. ولذلك فإن اتباع روتين مناسب يعتمد على نوع البشرة يساهم في تقوية هذا الحاجز الطبيعي، ويمنح بشرتك الحماية المطلوبة طوال اليوم. الفهم الجيد لطبيعة البشرة يساعد في تجنب استخدام المنتجات الخاطئة التي قد تسبب التهيج أو الجفاف أو زيادة الدهون.
كل امرأة تختلف عن الأخرى، وبشرتها لها خصائص فريدة تتطلب اهتمامًا خاصًا. ولهذا فإن التساؤل حول كيف تختاري روتين العناية بالبشرة المناسب لنوع بشرتك؟ ليس فقط منطقيًا بل هو الخطوة الأولى في رحلة الجمال الحقيقي. هذه الرحلة تبدأ بمعرفة نوع بشرتك، وتحديد احتياجاتها من تنظيف وترطيب وعلاج، ثم اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحقق هذه المتطلبات بكفاءة.
من هنا تنبع أهمية بناء روتين يومي متكامل يتماشى مع حياتك ونمطك اليومي، ولا يشترط أن يكون معقدًا أو مكلفًا. بل المهم هو الانتظام واختيار المنتجات المناسبة. فهناك خطوات أساسية لا بد من اتباعها، مثل التنظيف، والترطيب، ووضع واقي الشمس، والتي تختلف تفاصيلها بحسب نوع البشرة الخاص بكِ.
لذا، إذا كنتِ في بداية طريقك أو تبحثين عن تطوير روتينك الحالي، فهذا المقال سيرشدك خطوة بخطوة في كيفية تحديد نوع بشرتك، وكيفية اختيار المنتجات المثالية لها، وأهمية الترطيب، بالإضافة إلى تقديم نصائح عملية لتجنب الأخطاء الشائعة التي تقع فيها كثير من النساء دون قصد.
تابعي القراءة لتكتشفي خريطة شاملة لبناء روتين يومي فعّال، مدروس، ومُجرَّب، يمنحكِ بشرة صحية وشابة لسنوات طويلة قادمة.
التعريف بأنواع البشرة المختلفة (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة) :
قبل الإجابة على السؤال الأهم كيف تختاري روتين العناية بالبشرة المناسب لنوع بشرتك؟، يجب أولًا فهم الفروقات بين أنواع البشرة الأساسية. فكل نوع يتطلب عناية مخصصة، ومنتجات معينة، وخطوات يومية محددة للحفاظ على توازنها الصحي. معرفة نوع البشرة الخاص بكِ هو الخطوة الأولى في رحلتك للعناية الفعالة.
البشرة الدهنية: هذا النوع يتميز بلمعان زائد وظهور متكرر للبثور والرؤوس السوداء، بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية. تحتاج البشرة الدهنية إلى تنظيف عميق ومستمر باستخدام غسولات مناسبة مثل غسول لوريال المنقي للبشرة المختلطة والدهنية، كما يُنصح باستخدام مقشر أسبوعي مثل ماسك الفحم لتقشير الوجه من دكتور راشيل للتخلص من الشوائب وتنظيف المسام بفعالية.
البشرة الجافة: تظهر عليها علامات الجفاف، مثل القشور والشد، وتكون أكثر عرضة للتجاعيد. تحتاج إلى ترطيب مكثف باستخدام منتجات مثل كريم QV المرطب بواقي شمس بمعامل حماية +50، كما يمكن استخدام سيروم حمض الهيالورونيك من K-sebio لترطيب عميق يدوم طوال اليوم.
البشرة المختلطة: تجمع بين خصائص البشرة الدهنية والجافة، حيث تكون منطقة الجبهة والأنف والذقن دهنية بينما باقي الوجه يميل للجفاف. تحتاج إلى توازن دقيق بين تنظيف المناطق الدهنية وترطيب الجافة، ومن أفضل المنتجات لها غسول نيتروجينا ديب كلين للبشرة المختلطة الذي ينظف بلطف دون أن يسبب الجفاف.
البشرة الحساسة: هي أكثر أنواع البشرة تأثرًا بالمكونات والطقس والعطور، لذا يجب استخدام منتجات مهدئة خالية من العطور والكحول. مثل غسول QV لطيف وخالي من الصابون للبشرة الحساسة وكريم العين من ذا اورديناري بخلاصة الكافيين لتهدئة التهيجات.
اختيار روتين مناسب يبدأ أولًا بتحديد هذا النوع بدقة، وسنشرح في الفقرة القادمة كيفية القيام بذلك بسهولة في المنزل. فالفهم الصحيح لنوع بشرتك يعني اختيار أنسب منتجات العناية بالبشرة، وتجنب ما قد يضرها أو يسبب لها مشاكل غير مرغوب فيها.
ولا تنسي أن كل بشرة قد تتغير مع الفصول أو التقدم في العمر، لذا من الضروري أن تبقي على تواصل دائم مع بشرتك وتعيدي تقييمها كل فترة، وهذا سيساعدك أكثر على الإجابة بدقة عن كيف تختاري روتين العناية بالبشرة المناسب لنوع بشرتك؟ في كل مرحلة من مراحل حياتك.
كيفية تحديد نوع البشرة الخاص بك :
أول خطوة أساسية في بناء روتين العناية بالبشرة الصحيح هي فهم طبيعة بشرتك. لا يمكن لأي روتين أن ينجح ما لم يكن مبنيًّا على معرفة دقيقة بـ نوع البشرة. قد تظنين أن الأمر يحتاج إلى استشارة مختص، لكنه في الواقع بسيط ويمكن تنفيذه في المنزل باستخدام خطوات سهلة وسريعة.
ابدئي بغسل وجهك باستخدام غسول لطيف لا يسبب التهيج، مثل كوسركس - غسول جل الحلزون 92 لترطيب البشرة 150مل بعد التنظيف، جففي بشرتك بلطف، ثم انتظري لمدة ساعة دون وضع أي منتج على وجهك. خلال هذه الفترة ستبدأ طبيعة بشرتك بالظهور بوضوح، وهنا ستتمكنين من تحديد ما إذا كانت بشرتك:
- دهنية: إذا لاحظتِ لمعانًا في منطقة الجبهة والأنف والذقن، وظهور مسام واسعة.
- جافة: إذا شعرتِ بالشد وظهرت قشور خفيفة، وقد يبدو الوجه باهتًا.
- مختلطة: إذا لاحظتِ تزييتًا في مناطق معينة وجفافًا في مناطق أخرى.
- حساسة: إذا ظهرت علامات التهيج أو الاحمرار بسهولة.
اختبار آخر شهير هو استخدام المناديل الورقية. بعد مرور ساعة على التنظيف، اضغطي بلطف على مناطق وجهك باستخدام منديل. وجود آثار دهون يدل على مناطق دهنية، وإذا بقي المنديل جافًا فذلك يدل على الجفاف.
بناءً على النتائج، يمكنك اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تناسب حالتك. على سبيل المثال، البشرة الجافة تحتاج إلى مرطبات قوية مثل كريم كيو في المرطب للبشرة الجافة
أما البشرة الحساسة فتلائمها منتجات لطيفة مثل انوا - سيروم مهدئ بحمض الأزيليك 10 هيالورون 30 مل
وإذا كانت بشرتك دهنية فالأفضل اختيار منتجات تنظف المسام بعمق مثل انوا سيروم مرطب
تحديد نوع البشرة بهذه الطريقة الدقيقة يضمن لك بداية صحيحة نحو روتين متكامل. فكل نوع من أنواع البشرة يتفاعل بشكل مختلف مع المنتجات، واختيار الخاطئ قد يسبب نتائج عكسية. لذلك فإن وضع الأساس الصحيح يجعل روتين العناية بالبشرة أكثر فعالية، ويمنحكِ بشرة متوازنة، صحية، ومشرقة طوال الوقت.
كيفية اختيار المنتجات المناسبة لكل نوع بشرة
بعد أن تحددي بدقة نوع البشرة الخاص بك، تصبح الخطوة التالية هي اختيار المنتجات المناسبة التي تتوافق مع احتياجات هذه البشرة. اختيار منتجات العناية بالبشرة لا يعتمد فقط على الإعلان أو الشهرة، بل يجب أن يكون مبنيًّا على الفهم العميق لنوع بشرتك وطبيعتها الفسيولوجية.
إذا كانت بشرتك دهنية، فهي تحتاج إلى منتجات خفيفة لا تسد المسام وتساعد في التحكم في الزيوت. لذلك، اختاري غسولًا مثل غسول لوريال المنظف للبشرة الدهنية والمختلطة، وتجنبي الكريمات الثقيلة. يمكنك أيضًا استخدام سيرومات خفيفة مثل سيروم مرطب من انوا الذي يساعد على توازن الإفرازات الدهنية وتقليل اللمعان.
أما البشرة الجافة، فتحتاج إلى الترطيب العميق والمستمر. اختاري مرطبات تحتوي على مكونات مثل الهيالورونيك أسيد أو السيراميد. مثال على ذلك كريم يوسيرين لترطيب البشرة الجافة والمجهدة، أو سيروم حمض الهيالورونيك
هذه المنتجات تساهم في تحسين مرونة الجلد ومنع التقشر.
بالنسبة للبشرة المختلطة، فيُفضّل استخدام منتجات مزدوجة التأثير، أو تطبيق منتجات مختلفة على المناطق المختلفة حسب الحاجة. يمكنك استخدام غسول نيتروجينا صباحًا، ومرطب خفيف مثل كريم كيو في المرطب للبشرة الحساسة ولا تنسي استخدام واقي شمس خفيف مثل واقي الشمس من La Roche-Posay بمعامل حماية +50.
أما البشرة الحساسة، فهي تحتاج إلى عناية فائقة ومنتجات خالية من العطور والكحول. اختاري منتجات تهدئ البشرة مثل كريم للترطيب والتلطيف، وغسول نيفيا. وتجنبي تمامًا أي منتج يحتوي على أحماض قوية أو مكونات تقشير قاسية.
لا تنسي أن خطوة اختيار المنتج هي من أساسيات روتين العناية بالبشرة الصحيح، وتؤثر بشكل كبير على نتائجه. من الخطأ الشائع استخدام نفس المنتجات لجميع أنواع البشرة أو شراء المنتجات بناءً على تجارب الآخرين فقط. فكل بشرة فريدة وتستجيب بطريقة مختلفة.
احرصي أيضًا على قراءة المكونات جيدًا، وتجنبي المنتجات التي تحتوي على البارابين أو الكحول في حالة البشرة الحساسة. أما إذا كنتِ ترغبين بتعزيز إشراقة بشرتك، فيمكنك تجربة سيروم فيتامين سي من K-sebio الذي يناسب معظم أنواع البشرة ويُعزّز التوهج الطبيعي.
باختصار، اختيار المنتج المناسب بناءً على نوع البشرة هو حجر الأساس لبناء روتين العناية بالبشرة ناجح يمنحكِ بشرة صحية ونضرة على المدى الطويل.
أهمية الترطيب والعناية اليومية
لا يمكن الحديث عن روتين العناية بالبشرة دون التوقف عند الترطيب، فهو ليس مجرد خطوة إضافية بل عنصر أساسي في الحفاظ على توازن البشرة وصحتها. الترطيب اليومي يمنح البشرة النعومة، ويقيها من الجفاف والتهيج، كما أنه يعزز مرونتها ويؤخر ظهور علامات التقدم في السن. الأهم من ذلك، أن الترطيب ضروري لجميع أنواع البشرة، حتى الدهنية منها، لكن بطريقة مختلفة.
البشرة الجافة تعاني بطبيعتها من نقص في إنتاج الزيوت، مما يجعلها أكثر عرضة للتقشير والشحوب. لذلك تحتاج إلى مرطبات غنية مثل سيتافيل - كريم مرطب للبشره الجافه، والذي يحتوي على تركيبة مرطبة تدوم طوال الليل. أيضًا، يمكن تعزيز الترطيب باستخدام سيروم حمض الهيالورونيك من K-sebio الذي يعمل على سحب الرطوبة للطبقات العميقة من الجلد.
أما البشرة الدهنية، فهي وإن كانت تفرز زيوتًا بشكل زائد، إلا أن ذلك لا يعني أنها مرطبة. بل على العكس، إهمال الترطيب يؤدي إلى إفراط الغدد الدهنية في الإنتاج كتعويض. لذا يُنصح باستخدام مرطبات خفيفة بتركيبة جِل مثل بيورافي - كريم شديد الترطيب للبشرة الدهنية، لأنها توفر الترطيب دون انسداد المسام.
بالنسبة للبشرة المختلطة، فالأمر يحتاج إلى توازن بين استخدام مرطب خفيف للمناطق الدهنية وكريمي للمناطق الجافة. أما البشرة الحساسة فتحتاج إلى مرطبات مهدئة خالية من العطور مثل كريم لترطيب البشرة الحساسة.
إدخال الترطيب ضمن روتين العناية بالبشرة اليومي لا يقتصر على استخدام الكريمات فقط، بل يشمل أيضًا استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات مرطبة في جميع خطوات العناية مثل الغسول، السيروم، وحتى واقي الشمس يساعد في التنظيف دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية.
الترطيب يساهم أيضًا في بناء الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يحميها من التلوث والملوثات الخارجية ويقلل من تهيجها. هذه الخطوة تصبح أكثر أهمية في أجواء السعودية الجافة أو الحارة، حيث تفقد البشرة الماء بسرعة وتكون أكثر عرضة للجفاف.
وفي نهاية اليوم، لا بد أن تدركي أن العناية اليومية المنتظمة والترطيب المستمر هما سر الحصول على بشرة متألقة على المدى الطويل. فإذا كنتِ ترغبين فعلاً في الحصول على بشرة صحية، متوازنة، ونضرة، فاجعلي الترطيب جزءًا لا يتجزأ من روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ، بغض النظر عن نوع البشرة لديكِ.
الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة :
كل امرأة تسعى لبشرة صحية ونقية تحتاج إلى فهم الخطوات الأساسية التي يجب أن يتضمنها روتين العناية بالبشرة اليومي. بغض النظر عن نوع البشرة لديكِ، هناك خطوات ثابتة لا غنى عنها يجب اتباعها بانتظام لتحقيق أفضل النتائج. الفرق يكمن في كيفية تطبيق كل خطوة واختيار المنتج المناسب لها.
1. التنظيف :
البداية دائمًا مع تنظيف البشرة صباحًا ومساءً. اختاري غسولًا يناسب طبيعة بشرتك. على سبيل المثال، إذا كانت بشرتك دهنية، فـ غسول نيتروجينا للبشرة المختلطة والدهنية خيار ممتاز لإزالة الزيوت الزائدة والشوائب. للبشرة الجافة، استخدمي غسول QV اللطيف للحفاظ على الترطيب الطبيعي دون أن يسبب جفافًا إضافيًا.
2. التونر (اختياري) :
التونر يساعد في إعادة توازن درجة حموضة البشرة بعد الغسيل، ويُفضّل استخدامه حسب الحاجة. للبشرة الحساسة، اختاري تونر مهدئ مثل تونر ، وللبشرة الدهنية، يمكن استخدام تونر يحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة في تصغير المسام وتنقية البشرة.
3. السيروم :
السيرومات تركز على علاج مشاكل البشرة بفعالية عالية. من أفضل منتجات العناية بالبشرة في هذه الفئة:
- سيروم نياكيناميد من انوا للبشرة الدهنية والمسام الواسعة.
- سيروم فيتامين C من K-sebio لتفتيح وتوحيد لون البشرة.
- سيروم الهيالورونيك لترطيب البشرة الجافة بعمق.
4. الترطيب :
كما ذكرنا سابقًا، لا غنى عن الترطيب. يُستخدم كريم مناسب بعد السيروم لتثبيت الرطوبة في الجلد. البشرة الحساسة تستفيد من كريم مثل بيبانثين المرطب، بينما الدهنية تحتاج إلى كريم بتركيبة جل خفيفة.
5. واقي الشمس :
في الصباح، الخطوة الأخيرة في روتين العناية بالبشرة يجب أن تكون استخدام واقي الشمس، لأنه يحمي من التصبغات وعلامات الشيخوخة المبكرة. للبشرة الدهنية، اختاري واقي شمس جل خفيف مثل La Roche-Posay SPF50، وللبشرة الجافة، استخدمي واقيًا يحتوي على ترطيب إضافي مثل QV SPF50 كريم مرطب بواقي الشمس.
6. الروتين الليلي :
في المساء، يمكنك إضافة خطوة تقشير مرتين في الأسبوع باستخدام ماسك الفحم من دكتور راشيل أو منتجات تحتوي على أحماض الفواكه (AHA) لتجديد الخلايا. ولا تنسي العناية بمنطقة تحت العين باستخدام كريم مخصص مثل كريم لتحت العينين لتقليل الانتفاخ والهالات.
اتباع هذه الخطوات بانتظام، مع مراعاة نوع البشرة الخاص بك، يساعد في تحقيق نتائج مثالية، ويضمن أن يكون روتين العناية بالبشرة فعالًا، مدروسًا، ومتوازنًا. ومع الوقت، ستلاحظين بشرة أكثر صحة، إشراقًا، ونعومة.
نصائح إضافية لتجنب الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة :
اتباع روتين العناية بالبشرة بشكل منتظم أمر رائع، ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تفسد النتائج دون أن تنتبهي لها. تصحيح هذه الأخطاء هو ما يجعل الفرق بين بشرة مرهقة وبشرة صحية ومشرقة. كثير من النساء، رغم اجتهادهن في استخدام منتجات العناية بالبشرة، يقعن في فخ المبالغة أو الإهمال في بعض التفاصيل الدقيقة.
من أول وأكثر الأخطاء شيوعًا، استخدام منتجات لا تناسب نوع البشرة. فمثلًا، استخدام مرطب ثقيل للبشرة الدهنية قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب، بينما الاعتماد على غسول قوي للبشرة الجافة قد يسبب تهيجًا وجفافًا مضاعفًا. لهذا السبب، لا بد من اختيار المنتجات بعناية وقراءة المكونات قبل الشراء، وتجنب الانسياق وراء الترندات دون تقييم مناسب.
خطأ آخر هو عدم إزالة المكياج بشكل جيد قبل النوم. بقايا المكياج تسد المسام وتمنع البشرة من التنفس والتجدد، ما يؤدي إلى البهتان والبثور. ننصح باستخدام مزيل مكياج لطيف مثل ماء ميسيلار للبشرة الحساسة يزيل الشوائب دون إحداث ضرر.
ومن الأخطاء أيضًا الإفراط في استخدام المقشرات. استخدام مقشر قوي يوميًا قد يؤدي إلى تقشير الطبقة الواقية للبشرة، ما يسبب تهيجًا واحمرارًا. الأفضل هو التقشير مرة إلى مرتين أسبوعيًا، حسب نوع البشرة، باستخدام منتجات لطيفة مثل ماسك الفحم من دكتور راشيل أو مقشر كيميائي خفيف يحتوي على أحماض الفواكه.
إهمال استخدام واقي الشمس أيضًا من الأخطاء الشائعة. أشعة الشمس تؤثر على البشرة حتى في الأيام الغائمة أو داخل المنزل. لذا يجب وضع واقٍ يوميًا، مثل QV واقي الشمس بمعامل حماية 50+، وتجديده كل ساعتين عند التعرض المباشر.
وأخيرًا، استخدام العديد من المنتجات في نفس الوقت قد يربك البشرة ويؤدي إلى نتائج عكسية. الأفضل هو اختيار عدد محدود من المنتجات الفعالة والمناسبة، وتقديمها للبشرة بالتدريج حتى تتأقلم عليها. ابدئي مثلًا بـ غسول، سيروم، مرطب، وواقي شمس، ثم أضيفي منتجًا جديدًا كل أسبوع.
إذا التزمتِ بهذه النصائح، ستمنحين روتين العناية بالبشرة الخاص بك فرصة ليعمل بفاعلية حقيقية، وستلاحظين فرقًا واضحًا على بشرتك. الأهم دائمًا هو الاستماع لإشارات البشرة ومراقبة التغييرات التي تحدث مع كل منتج جديد أو عادة جديدة.
خاتمة مع توصية بمنتجات العناية بالبشرة المناسبة :
في نهاية هذا الدليل، لا بد أن نؤكد على أن بناء روتين العناية بالبشرة ليس رفاهية، بل هو استثمار حقيقي في صحتك وثقتك بنفسك. العناية اليومية بالبشرة تُحدث فرقًا كبيرًا، ليس فقط على المدى القصير، بل في الحفاظ على شباب وإشراقة بشرتك لسنوات قادمة. ولكن الأهم من المنتجات نفسها هو أن تكون مختارة بعناية، بناءً على نوع البشرة لديكِ، وبطريقة تناسب احتياجاتك الخاصة.
لا تنسي أن البساطة والاستمرارية هما سر نجاح أي روتين العناية بالبشرة. ابدئي بعدد قليل من المنتجات، وراقبي تفاعل بشرتك معها، ثم وسّعي خطواتك تدريجيًا. وإذا لاحظتِ أي تهيج أو نتائج عكسية، توقفي فورًا وراجعي المنتجات أو الاستشارة مع مختصة جلدية.
وأخيرًا، تذكري أن كل بشرة تختلف عن الأخرى. ما يصلح لصديقتك قد لا يكون مناسبًا لكِ، والعكس صحيح. لذلك لا تترددي في تجربة المنتجات التي تشعرين أنها الأقرب لاحتياجاتك، وامنحي بشرتك الوقت والمساحة لتتفاعل معها.
اختيار المنتج الصحيح هو البداية، ولكن التزامك بالعناية الدائمة هو ما يجعل الفرق الحقيقي. دللي بشرتك، وامنحيها العناية التي تستحقها، وثقي أن النتائج لن تتأخر.
الأسئلة الشائعة حول روتين العناية بالبشرة :
1. كيف أعرف نوع بشرتي لاختيار الروتين المناسب؟
معرفة نوع البشرة يمكن أن تتم بسهولة من المنزل. اغسلي وجهك بغسول لطيف، وجففيه، ثم انتظري ساعة بدون وضع أي منتج. إذا ظهرت الزيوت على الجبهة والأنف، فهي دهنية. إذا شعرتِ بالشد، فهي جافة. مزيج بين الاثنين يعني بشرة مختلطة. احمرار أو تهيج يدل على بشرة حساسة. تحديد نوع بشرتك بدقة يساعدك في اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة، وبالتالي تصميم روتين العناية بالبشرة فعال يلبي احتياجاتك بشكل مثالي.
2. هل يمكن استخدام نفس المنتجات لجميع أنواع البشرة؟
لا، من الخطأ استخدام نفس منتجات العناية بالبشرة لكل الأشخاص. كل نوع بشرة يحتاج إلى تركيبة معينة. مثلًا، البشرة الدهنية تحتاج منتجات تتحكم في الإفرازات وتقلل اللمعان، بينما الجافة تحتاج ترطيبًا عميقًا. استخدام منتج غير مناسب قد يؤدي إلى تهيج أو تفاقم مشاكل البشرة. لذلك، من المهم بناء روتين العناية بالبشرة خاص بكِ يعتمد على فهمك لبشرتك، وليس تقليد الآخرين.
3. كم مرة يجب تطبيق روتين العناية بالبشرة يوميًا؟
ينصح بتطبيق روتين العناية بالبشرة مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. في الصباح، اغسلي وجهك، ثم استخدمي سيروم خفيف، ومرطب، وواقي شمس. في المساء، كرري التنظيف، واستخدمي السيروم والعلاج الليلي المناسب لنوع بشرتك. هذا الروتين المنتظم يساعد على تحسين مظهر البشرة والحفاظ على صحتها. ويمكن استخدام مقشر خفيف مرتين أسبوعيًا حسب نوع البشرة، مع دعم الروتين بمنتجات مثل ماسكات الترطيب أو السيرومات المغذية حسب الحاجة.
4. ما أفضل منتجات العناية بالبشرة للمبتدئات؟
إذا كنتِ مبتدئة، يُفضَّل أن تبدأي بروتين بسيط من 3 خطوات: غسول مناسب لـ نوع البشرة، سيروم أساسي مثل فيتامين C أو نياكيناميد، وكريم مرطب. اختاري منتجات لطيفة وآمنةلتجنب أي تهيج. لا تستخدمي الكثير من المنتجات دفعة واحدة. مع الوقت، يمكنك توسيع روتين العناية بالبشرة ليشمل واقي الشمس والمقشر والأقنعة. الأهم هو الالتزام والتدرج وعدم استعجال النتائج.